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  • 호기심 가득한 선생님
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책리뷰21

핸드폰이 당신을 병들게 한다: 인스타 브레인 [책추천] 핸드폰, 스마트폰, 태블릿은 당신과 당신의 소중한 사람들을 우울증, 주의력 결핍, 기억력 감퇴, 비만 등 신체적, 정신적으로 병들게 하고 있습니다. 핸드폰을 하루에 몇 시간이나 사용하시나요? 시간을 재어본 적은 있으신가요? 요즘 왜 이렇게 집중하기가 힘들까요? 그 이유를 알아봅시다! 핸드폰이 당신을 병들게 한다: 인스타 브레인 당신이 핸드폰을 놓지 못하는 이유 "뇌는 우리의 조상들과 전반적으로 크게 다른 게 없기 때문에 새로운 것에 대한 갈망은 여전히 우리 안에 남아 있다. 그러나 이제 새로움에 대한 갈망은 다른 장소를 찾아 헤매기보다는 다른 방식으로 표출된다. 우리는 컴퓨터와 휴대전화로 전달되는 새로운 지식과 정보를 갈망한다. 컴퓨터와 휴대전화로 매번 새로운 페이즈를 볼 때마다 뇌는 도파민을 분비하며,.. 2023. 2. 23.
당신이 원하는 집, 공간: 공간의 심리학 [책 추천] 여러분은 원하는 집에 살고 있나요? 우리가 원하는 집은 사람마다 모두 다릅니다. 그리고 사무실과 같은 일하는 공간도 마찬가지입니다. 개개인마다 취향, 공간을 사용하는 목적이 다르기 때문이죠. 여러분이 원하는 집 또는 공간은 어떤 모습인가요? 공간의 심리학이 알려줍니다. 당신이 원하는 집, 공간: 공간의 심리학 집과 공간의 심리학 "편안함을 느끼는 집을 만들기위해서는 일단 자기 자신을 잘 파악하는 것이 가장 중요하다. 어떤 집에서 사는지(또는 살았는지), 공간을 어떻게 활용하는지, 집을 어떻게 꾸몄는지, 집에 어떤 기대와 요구를 하는지(=주거 욕구) 등 다양한 측면들이 우리의 주거 만족도를 결정하기 때문이다." 여러분은 어떤 집에 살고 계신가요? 이사 가기 전부터 살고 싶었던 공간의 모습인가요? 그런 분도.. 2023. 2. 20.
모든 순간, 매일을 행복하게: 만일 내가 인생을 다시 산다면 여러분은 지금 행복하신가요? 후회와 걱정으로 지금을 희생하고 있지는 않으신가요? 요즘 너무 힘들고 지쳐서 주변을 돌아볼 여유조차 없다고 느끼시는 분들이 많으신 것 같습니다. 하지만 그 속에서도 우리를 버티게 해주는 무엇인가 또는 짧게나마 웃게 해 주는 무엇인가는 있기 마련입니다. 모든 순간, 매일을 행복하게: 만일 내가 인생을 다시 산다면 저자 소개 국립정신건강센터에서 12년 동안 정신분석 전문의로 일했습니다. 경희대, 성균관대, 인제대 의대 외래교수이자 서울대 의대 초빙교수로 학생들을 가르쳤고, 환자들을 돌봤습니다. 여러 권의 베스트셀러이기도 합니다. 그런데 2001년 마흔세 살에 몸이 점점 굳어 가는 파킨슨병 진단을 받고 나서 병마와 싸우며 비로 깨닫게 된 것들, 이야기하고 싶은 것들을 '만일 내가 .. 2023. 2. 19.
회사가 여러분 말고 빅데이터를 믿는 이유: 데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 [책 추천] 여러분은 연애, 결혼, 육아, 직장, 회사, 주식, 행복에 관련된 중요한 결정을 할 때 빅데이터를 참고하나요? 보통의 사람들은 자신의 느낌, 호불호, 겉모습, 첫인상에 의해 중대한 결정들을 내립니다. 그럼 자기 자신의 직감 말고 빅데이터를 믿으면 어떤 게 좋을까요? 회사가 여러분 말고 빅데이터를 믿는 이유: 데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 어떤 사람과 연애, 결혼을 해야 행복할까? "연구 결과에 따르면 당신이 연애 또는 결혼 상대와 함께해서 행복할지 알아내는 데 가장 유용한 세 가지 질문은 상대방과 관련이 없고 자기 자신과 관련이 있다. 당신이 상대와의 연애에서 행복하려면 다음과 같은 질문을 해야 한다. - 당신은 남자친구/여자친구를 만나기 전의 삶에 만족하고 있었나요? - 당신에게 남자친구/여자친.. 2023. 2. 17.
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